飯前十分鐘嚼一嚼！七成受試者成功瘦身，還能遠離三高危機 作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 12 日 日本實驗驚人發現！每天飯前十分鐘做這個簡單動作，不僅七成人成功瘦身，更能提升長壽荷爾蒙、改善血管健康，輕鬆遠離糖尿病與心血管疾病威脅。閱讀全文飯前十分鐘嚼一嚼！七成受試者成功瘦身，還能遠離三高危機
黑豆水是寶！加進白飯煮出抗老暖身減肥神器 作者: Amy 發佈日期: 2025 年 2 月 13 日 黑豆水竟然比黑豆更營養！教你用煮過的黑豆水混搭白飯炊煮，搭配3種創意吃法，從改善手腳冰冷到養出少女肌一次搞定，連日本美容專家都狂推的隱藏版吃法大公開！閱讀全文黑豆水是寶！加進白飯煮出抗老暖身減肥神器