最新研究發現更年期熱潮紅與心臟病風險密切相關！專家推薦地中海飲食法不僅能降低心血管疾病風險，還能有效改善潮紅症狀。本文整理實用保健指南與運動建議，幫助女性輕鬆度過更年期。
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台灣人心臟病死亡率常年居高不下，腎臟科名醫整理魚油、CoQ10、番茄紅素、甘蔗原素四大護心營養素，從功效、吃法到注意事項完整解析，教你正確補充守護心血管！