年末聚餐吃到怕？營養師親授4招爽吃秘技 餐前黃金時段這樣做最有效 作者: Amy 發佈日期: 2024 年 11 月 11 日 年末尾牙春酒接不停，聚餐怎麼吃才不會胖？營養師教你從餐前準備到各國料理挑選技巧，掌握黃金進食順序和飲食搭配原則，享受美食同時維持好體態！閱讀全文年末聚餐吃到怕？營養師親授4招爽吃秘技 餐前黃金時段這樣做最有效