台灣人最愛的手搖飲暗藏發胖危機!醫師揭露無糖飲料4大熱量地雷,加料選擇、奶類添加都是關鍵,教你5招享受飲料不囤脂的秘訣。
「哈囉~歡迎來咱的健康呷百二!✨
台灣人最愛的手搖飲暗藏發胖危機!醫師揭露無糖飲料4大熱量地雷,加料選擇、奶類添加都是關鍵,教你5招享受飲料不囤脂的秘訣。
原來下午茶吃太多會讓人變火爆!營養師揭密「血糖過山車」如何偷走你的好心情,三餐這樣吃讓情緒穩整天!
你知道最純的黑巧克力竟然暗藏驚人熱量嗎?100克熱量等同27顆方糖,營養師教你3招安心吃巧克力的秘訣,享受美食不怕胖!
農委會最新研究發現,台灣帝王芭樂一顆竟能消除18根香腸的致癌物!營養師解密芭樂超強抗氧化力,教你用當季水果打造防癌體質,吃香腸不怕亞硝酸鹽殘留。
台灣人心臟病死亡率常年居高不下,腎臟科名醫整理魚油、CoQ10、番茄紅素、甘蔗原素四大護心營養素,從功效、吃法到注意事項完整解析,教你正確補充守護心血管!
最新研究發現,素食者若常吃「植物性超加工食品」,心血管疾病風險恐暴增!揭開素食餐廳裡的地雷菜單,教你聰明避開隱形健康殺手。
獨家解析明星級豆芽菜減肥法!金馬影帝黃秋生靠水煮豆芽甩10kg,木村拓哉私房燒肉沙拉食譜大公開,營養師加碼3招讓瘦身效果翻倍!