專家揭秘：銀髮族「微胖細腰」才是長壽密碼！兩招養出黃金體態 作者: Amy 發佈日期: 2024 年 8 月 16 日 最新研究指出80歲以上長者維持BMI28搭配細腰最長壽！醫師教你如何透過優質蛋白質攝取搭配每日30分鐘運動，打造降低死亡風險的黃金體態。閱讀全文專家揭秘：銀髮族「微胖細腰」才是長壽密碼！兩招養出黃金體態