冷飯竟藏減肥關鍵！抗性澱粉不易被消化，幫助穩定血糖、減少脂肪囤積。日本醫師獨門冷飯糰食譜大公開，搭配五穀米地瓜超簡單，改善便秘效果再升級！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
冷飯竟藏減肥關鍵！抗性澱粉不易被消化，幫助穩定血糖、減少脂肪囤積。日本醫師獨門冷飯糰食譜大公開，搭配五穀米地瓜超簡單，改善便秘效果再升級！
長期便祕可能是腸道水腫警訊！日本腸道權威獨家公開蜂蜜蘿蔔泥食譜搭配按摩體操，教你消除腸道腫脹、腰圍直接少5公分，改善頑固便秘超有感！
超過40歲腸道開始老化？中醫師揭密「腸老便秘」成因，教你用天然油脂、黏液食材和腸道養菌三招，不用瀉藥也能輕鬆排出柔軟黃金便！