膽固醇殺手竟是它！營養師曝3類超級食物清血管降三酸甘油酯 作者: Amy 發佈日期: 2025 年 4 月 29 日 最新研究發現飽和脂肪酸比膽固醇危險20倍！烤肉聚餐別怕，營養師教你用海鮮替代紅肉，加碼公開鯖魚、大豆、高纖食物3大類清血管神器，中秋吃大餐也不怕膽固醇超標！閱讀全文膽固醇殺手竟是它！營養師曝3類超級食物清血管降三酸甘油酯