健康呷百二

吃水果不洗恐致命！國衛院驚揭「6種水果皮藏抗藥菌」這兩類人感染死亡率超高

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 27 日

[最新警訊]國衛院研究發現超市6大水果表皮驗出抗藥性熱帶念珠菌！免疫差族群恐引發菌血症，專家親授正確清洗4步驟，吃水果前必看保命關鍵！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 27 日

原來青番茄不是NG食材！最新研究發現番茄鹼能幫助增肌減脂，農委會掛保證安全吃法大公開，教你自製超簡單台式醃青番茄，吃出年輕好體態！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 27 日

薑黃、肉桂等六種廚房常見香料，幫助對抗關節發炎疼痛。天然食材搭配日常飲食，改善僵硬問題無負擔！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 25 日

炎熱季節泌尿道感染風險激增！中醫師獨家傳授天然利尿茶飲配方，解析憋尿隱藏危機與日常保養5大關鍵動作，教你用簡易食療強化身體防護力。

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 24 日

每天上廁所都是健康檢查好時機！醫師教你從大便形狀、顏色判斷腸道問題，腹痛位置暗藏哪些危機？排便習慣改變可能是癌症前兆，完整解析6大腸道警訊與自救對策。

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 24 日

最新研究發現攝取Omega-3能降低類風濕性關節炎風險！女性罹病率比男性高3倍，營養師推薦3類抗發炎食材，教你從日常飲食打造關節防護罩。

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 22 日

每天只要60秒！跟著專業手法按摩腹部，促進腸道自然蠕動，改善消化不適還能養成易瘦體質，最適合上班族的懶人保健法！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 22 日

營養師解析40、50、60歲分齡飲食要點，從挑選食材到烹調技巧完整指南，幫助遠離三高、改善更年期不適，打造熟齡健康新體質！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 21 日

台灣中醫師認證！黑豆搭配陳年醋竟能降三高、改善關節疼痛，每天吃10粒效果驚人。完整解析黑豆5大養生功效與家常醋漬做法，教你吃出年輕好體質！

作者: Amy 發佈日期: 2025 年 3 月 21 日

你知道洋蔥切開流眼淚竟藏抗敏法寶？營養師解密槲皮素4大神奇功效，公開蔬果界含量TOP5排行榜，教你簡單吃出天然防護力！