從頭到腳都壞了了！年輕糖友曝「洗腎前」恐怖徵兆
「那時候喘到像被鬼掐脖子，腳腫得像麵龜…」33歲陳小姐在衛福部彰化醫院的宣導活動上激動分享。原來她12年前確診糖尿病卻不當回事，這幾年養成「三不習慣」：
- 不舒服就找巷口密醫
- 頭痛狂吞來路不明「中藥粉」
- 胰島素愛打不打
腎臟科蔡旻叡主任搖頭說，陳小姐的「中藥粉」越吃越重鹹，後來驗出腎絲球過濾率只剩4%（正常值＞90），相當於腎臟報廢9成6！更慘的是：
- 左眼因糖尿病失明
- 每天要洗腎4小時
- 連心臟都開始衰竭
阿嬤的消腫偏方差點要命！醫曝桑葚葉「隱藏殺機」
81歲劉阿嬤的故事更讓人捏把冷汗！原本只是慢性腎病中度的她，聽鄰居說「桑葚葉煮水喝利尿」，每天狂灌2000cc，結果三個月後： ☠️ 血鉀濃度飆破6.0mmol/L（正常3.5-5.0） ☠️ 腎絲球過濾率從45%暴跌到18% ☠️ 差點就要插管洗腎
中醫師張煒東急喊卡：「桑葚葉屬寒性食材，過量會讓腎陽虛損！尤其腎友代謝差，隨便喝都可能引發高血鉀症，嚴重會心律不整猝死！」
台灣洗腎世界第一！醫師揭「三大作死行為」
彰化醫院副院長陳殷正拿出驚人數據：每8個台灣人就有1個腎出問題！他點名最要命的壞習慣：
1. 把密醫當灶咖
👉 案例：陳小姐的「神效藥粉」驗出含超量類固醇+止痛藥 👉 風險：混藥傷腎、重金屬中毒、延誤治療
2. 把偏方當水喝
👉 案例：劉阿嬤每天喝桑葚葉水 👉 真相：草藥含高量鉀離子，腎友根本排不掉
3. 把三高當裝飾
👉 驚人數據：6成糖友10年內會腎病變 👉 關鍵指標：尿蛋白＞300mg/day就是警訊
腎臟科醫師的保命清單
蔡旻叡主任傳授護腎絕招：
- 每年必做：尿液檢查+血壓量測
- 三高患者：每3個月驗肌酸酐
- 疼痛管理：單日止痛藥＜4顆/週
- 飲食地雷：醃製品、濃湯、楊桃汁
- 保腎神隊友：每天喝體重x30cc白開水
陳殷正副院長最後提醒：「別等泡泡尿、腳水腫才就醫！現在就打開健保APP，查詢慢性腎臟病照護院所，免費追蹤腎功能！」